Reflexología.

Luego comparto otros artículos más extensos al respecto. 

Mudras.

tomado de la red

Los Mudras pueden aliviar casi cualquier dolencia, desde un simple dolor de cabeza hasta un ataque al corazón.
Los Mudras ayudan a equilibrar nuestros aspectos físicos, mentales e incluso morales.
Algunos Mudras pueden equilibrar los elementos del cuerpo en 45 minutos mientras que otros en tan sólo algunos segundos.
La práctica continua de algunos Mudras puede curar el Insomnio, Artritis y mejorar la memoria etc.
Los Mudras tienen poderes extraordinarios. Su práctica puede actuar rápida y directamente sobre elementos destructivos del cuerpo humano. También desarrollan la virtuosidad, gentileza, no violencia, piedad y cortesía.
Los Mudras en Kundalini Yoga ayudan a despertar la Energía Cósmica y a unir nuestra Conciencia con la Conciencia Superior Universal.

 Hay mudras muy completos que implican a todo el cuerpo, pero también hay mudras muy sencillos e igualmente poderosos que sólo requieren de nuestras manos para alcanzar nuestros objetivos.
Para practicar estos mudras no es necesaria una gran habilidad, sino bastante práctica, especialmente con aquellos que son muy complicados. Los dedos se van uniendo entre sí de maneras muy diversas y con presiones muy diversas donde a veces sólo es necesario un leve roce y otras se necesita una gran presión.
Debido a la diferente cualidad de cada uno de ellos, es recomendable utilizarlos durante un tiempo determinado que suele ir de 3 a 45 minutos y generalmente es conveniente realizarlos una vez al día como mínimo. Mudra significa gesto. Los mudras son los gestos corporales que se utilizan especialmente en el Hatha-Yoga, pero que también es utilizado en otros tipos de meditación.
Estos gestos son muy importantes porque nos permiten canalizar adecuadamente
la energía a través de nuestro cuerpo así como facilitar la consecución de numerosos objetivos como la elevación espiritual, la sanación física y la sanación emocional.

El Mudra se define como una posición de los dedos, que tiene como fin abrir o cerrar determinados circuitos de energía.

El Mudra te sirve para poder armonizarte y entrar en un nivel mas profundo en tu trabajo de conciencia, relajación o de meditación.
Lo suyo seria comprarse un buen libro, leerlo detalladamente e irlo aplicando y experimentando.
Dedo pulgar: representa al elemento fuego y su cometido energético es equilibrar las energías del cuerpo nutriendo cuando debe alimentarse y destruyendo cuando debe eliminarse. Además en él reside nuestra conciencia divina.
Dedo índice: representa al elemento aire y su cometido es proveernos de la capacidad de crear y de pensar. Este dedo nos trae las inspiraciones divinas. En él radican nuestros diferentes estados de ánimo. Tiene asignado el cuarto chakra.
Dedo medio: representa al elemento éter y su cometido es proveernos de la energía necesaria para actuar y vivir en armonía con el mundo espiritual que tienes a tu alcance.
Tiene asignado el quinto chakra.
Dedo anular: representa al elemento tierra y su cometido es proveernos de la fuerza necesaria para defendernos y luchar por lo que es nuestro, así como del equilibrio interior para afrontar cualquier situación. Tiene asignado el primer chakra.
Dedo meñique: representa al elemento agua y su cometido es proveernos de la posibilidad de interactuar con otros seres humanos en la sociedad. Es el que nos permite relacionarnos correctamente. Se encarga de trabajar nuestras emociones. Tiene asignado el segundo chakra.

Mandalas.

tomado de la red.

El mandala es una puerta hacia la zona más íntima del ser humano. Representa la condensación ordenante del universo. Mediante su diseño, contemplación y meditación el ser humano toma contacto con lo espiritual y se hace parte del todo armonioso, trascendiendo sus limitaciones presentes y las ataduras a su mundo material y conceptual.
Los mandalas son útiles para la concentración, la atención, activación de la energía positiva, energetización de lugares, meditación profunda para elevar el nivel de conciencia, expander la capacidad de la mente y la memoria.
Dentro de una casa mejora la captación de energía y crea un ambiente de armonía y balance, también nos sirve para transmutar la energía negativa en positiva.
Para la salud, nos protegerá de las energías negativas del entorno..
Los mandalas pueden ayudarte en el equilibrio de los chakras, en ese caso habrá que elegir el color adecuado dependiendo de la cualidad que se quiere trabajar. El mandala enviará impulsos a la mente interna llegando a los receptores del cerebro en donde se procesará y se obtendrá una reacción.
El mandala que expongo en la foto es un mandala con mensaje "trasmutador"

como hacer meditacion - formas de meditar.

CÓMO PREPARAR SU PROPIO

EJERCICIO DE RELAJACIÓN Y REGRESIÓN

Lo siguiente es una versión escrita de la grabación que suministro a mis pacientes y a los participantes de mis talleres para que continúen el proceso de regresión en su casa. Algunos de los pacientes cuyos casos aparecen en este libro han utilizado este ejercicio con resultados excelentes.

Se puede utilizar esta grabación para experimentar una regresión o para relajarse, lograr serenidad y ponerse en contacto con la sabiduría personal.

Una vez más, no olvide que usted puede tener de inmediato una experiencia de regresión muy vívida y completa, experimentar un patrón de flujo de momentos clave o comenzar con meros fragmentos o imágenes de una vida anterior o de experiencias entre dos vidas. Tal vez se encuentre en un jardín, un templo o en otro sitio curativo o espiritual: quizá sienta sólo relajación y bienestar. Deje que cada experiencia sea lo que le conviene en ese momento. Déjese sorprender por lo inesperado, si ocurre. Y recuerde que cuanto más practique este proceso, más fácil será y más recompensas podrá obtener.

El método de la grabación no da resultado a todo el mundo por igual. Algunos necesitan escucharla varias veces para experimentar sus beneficios. La incapacidad de responder a la grabación no significa que no se pueda tener una regresión. Puede significar que quien no responde necesite la atención y las instrucciones individuales de un terapeuta.

El texto se ofrece sólo como guía, como ejemplo. Grábelo y utilícelo sólo si usted se siente a gusto con la idea de recobrar recuerdos de su pasado, pues algunos recuerdos pueden perturbarlo. Si le preocupan los efectos de un recuerdo traumático, no lo grabe. Quizá le convenga limitarse a la parte destinada a la relajación, que es también por sí misma muy valiosa.

Como he analizado previamente, los riesgos de sufrir una reacción perturbadora son mínimos. En general, la gente maneja e integra los recuerdos sin dificultades y se siente mucho mejor. Pero la técnica de la grabación es potente. Si usted graba la cinta y la utiliza solo, existe el riesgo aunque leve de que se presente un efecto adverso, como sensación de ansiedad o culpa. Si eso ocurre, debe consultar a un terapeuta para resolver cualquier problema que pueda haberse presentado.

Al hacer la grabación, lea el texto con voz serena y lenta, haciendo una leve pausa cuando llegue a los puntos suspensivos (…) y un silencio más largo cuando la pausa esté indicada entre paréntesis. (Nota: lea la instrucciones entre paréntesis mentalmente, no en voz alta.) Antes de grabar, le conviene practicar varias veces la lectura del texto, hasta hallar un ritmo que le resulte cómodo y le dé tiempo suficiente para responder a las instrucciones.

No apresure el proceso de grabación. No hay un tiempo adecuado o incorrecto para este ejercicio. Escuche la grabación en un sitio silencioso y privado, donde pueda relajarse y cuando esté seguro de que nadie va a molestarlo.

NO ESCUCHE LA GRABACIÓN

MIENTRAS CONDUCE

Antes de empezar a escuchar la grabación, acuéstese en una cama o siéntese en un sillón cómodo; si la ropa le aprieta, aflójesela. Asegúrese de que no haya distracciones ni interrupciones. Quítese los zapatos, las gafas o los lentes de contacto. Relájese por completo. No cruce las piernas. Si la música lo tranquiliza, puede poner un fondo musical suave. Como alternativa, puede hacer que un amigo le lea el texto en vez de utilizar la grabación.

TEXTO DEL EJERCICIO DE

RELAJACIÓN Y REGRESIÓN

Cierra suavemente los ojos.

Ahora concéntrate en tu respiración, que debe ser profunda y regular, de abajo hacia arriba.

Aspira cinco veces, profundamente, relajándote, inspirando por la nariz y exhalando por la boca… Relájate. (Larga pausa para las cinco aspiraciones.)

Ahora, con cada exhalación, expulsa los dolores y la tensión acumulados en el cuerpo.

Con cada inhalación, aspira la apacible energía que te rodea.

Relájate aún más.

Ahora visualiza, imagina o siente que todos tus músculos se relajan por completo.

Relaja los músculos de la frente y la cara…

Y la mandíbula…

Relaja los músculos del cuerpo y los hombros.

Allí hay acumulada mucha tensión.

Relaja los brazos…

Relaja las piernas…

Relaja los músculos de la espalda…

Y deja que los músculos de tu vientre se relajen por completo, para que tu respiración siga siendo agradable, profunda, regular.

Con cada suave inspiración, relájate más y más.

Visualiza, imagina o siente una luz intensa en lo alto de tu cabeza, dentro de tu cabeza. Deja que tu mente elija el color de esa luz. (Pausa.)

Todo lo que esa hermosa luz toque, cuando se vaya esparciendo por tu cuerpo, todos los tejidos, los órganos y los músculos, cada fibra, cada célula de tu cuerpo, se relajará completamente, liberándose de todos los dolores y de todas las molestias, de toda enfermedad.

Y la luz acentuará más y más tu relajación.

Ya te sientes profundamente apacible y tranquilo.

Ahora ve, siente o imagina que la luz se esparce desde lo alto de tu cabeza… hacia abajo, por la frente… por detrás de los ojos… relajándote aún más.

Ves, sientes o imaginas que la luz se extiende por tu mandíbula… por el cuero cabelludo hacia abajo… acentuando tu relajación.

Ahora la luz corre por tu cuello, relajando completamente los músculos del cuello y la fragante, suavizando el interior de la garganta.

Y te relajas aun más. (Pausa.)

Visualiza, imagina o siente la luz, que relaja y cura todos los músculos, todos los nervios, todas las células de tu cuerpo, extendiéndose por los hombros… Y por los dos brazos hacia abajo, hasta llegar a las manos y los dedos. (Pausa.)

Ves, sientes o imaginas que la luz fluye por la parte superior de la espalda… y el pecho… y entra en el corazón, que bombea esa luz por todas las arterias y las venas del cuerpo…

A los pulmones, que refulgen bellamente…

Los músculos de la parte superior de la espalda están completamente relajados.

Y ahora la luz se extiende por la columna vertebral, desde el cerebro hasta la punta de la columna, fluyendo por todo el sistema nervioso hasta llegar a todos los músculos y todas las células del cuerpo.

Y estás profundamente sereno y relajado.

Sientes una profunda tranquilidad, una maravillosa sensación de paz. (Pausa.)

Ves, sientes o imaginas que la luz se extiende por el abdomen… y por la parte inferior de la espalda, relajando por completo esos músculos y esos nervios…

Y ahora la ves deslizarse por las caderas…

Por las piernas, hasta llegar a la punta de los pies, hasta que todo el cuerpo queda cubierto… bañado… de esa luz intensa y maravillosa.

Y te sientes muy, muy sereno.

Ahora visualiza, imagina o siente que la luz rodea completamente tu cuerpo, como si estuvieras en un nido o un halo de luz. Eso te protege, te relaja la piel, y los músculos exteriores…

Y te sientes aún más sereno y relajado.

Dentro de un momento voy a contar hacia atrás, de cinco a uno. Con cada número te sentirás más y más sereno y apacible y tu relajación será más y más profunda. Cuando llegue a uno te encontrarás en un estado muy profundo, tu mente se habrá liberado de los límites normales del espacio y el tiempo.

Puedes recordarlo todo.

Cinco…

Cuatro, te sientes más y más sereno y relajado…

Tres, más profundo, más profundo…

Dos, estás llegando…

Uno…

Estas profundamente relajado, pero si sientes alguna molestia, ahora o más adelante, tienes todo el control.

Puedes ahora poner fin a la parte de relajación del ejercicio y no seguir con la regresión. Basta con que abras los ojos y regresarás inmediatamente a tu estado normal, con pleno control de todas tus funciones psicológicas y físicas, sintiéndote estupendamente, relajado y descansado.

Si quieres continuar, visualiza, imagina o siente que desciendes lentamente por una hermosa escalinata. (Pausa.)

Al pie hay una entrada con una luz intensa al otro lado. Te sientes completamente relajado y muy en paz.

Caminas hacia la entrada, sabiendo que tu mente ya no está limitada por el tiempo ni por el espacio. Puedes recordar absolutamente todo lo que te ha ocurrido.

Cuando cruces la entrada hacia la luz estarás en otro momento.

Deja que tu mente elija el momento, de esta vida o de cualquier otra.

Puedes regresar a un momento en el que surgió un síntoma tuyo, un sentimiento o una relación turbulenta, la primera causa. (Pausa larga.)

Emerges a la luz. Primero te miras los pies. Miras qué calzado usas: zapatos, sandalias, paño, o si estás descalzo…

Ahora subes la vista por el cuerpo…

Mira la ropa…

Mírate las manos…

Ves cómo eres…

Si es de día o de noche…

Si estás adentro o afuera.

Trata de saber la fecha. (Pausa.)

Mira a tu alrededor, observa la geografía, la arquitectura, las plantas y los árboles, si hay otras personas allí. Si hay otras personas puedes hablarles y ellos pueden responder a tus preguntas.

Busca las respuestas a tus preguntas, a tus síntomas. (Larga pausa.)

Sigue explorando ese período.

Si hace falta, puedes retroceder o avanzar en el tiempo…

Si sientes alguna inquietud, basta con que flotes por encima de tu cuerpo, observando sin sentir ni participar activamente.

O si prefieres, abre los ojos y pon fin al ejercicio.

Explora todos los acontecimientos importantes. Tu mayor perspectiva te permite comprender por qué ocurrieron y qué significan en realidad.

Ahora puedes comprender. (Larga pausa.)

Mira si alguna persona de esa vida está contigo en tu vida actual. (Larga pausa.)

Si quieres, ve al fina de esa vida y experimenta tu muerte. (Larga pausa.)

Flota por encima del cuerpo y repasa tu vida. ¿Qué lecciones tuviste que aprender? (Larga pausa.)

Ya es hora de regresar.

Dentro de un momento voy a contar de uno a cinco. Cuando llegue a cinco, abre los ojos y estarás plenamente despierto, alerta y descansado. Te sentirás muy bien. Tendrás pleno dominio de todas tus funciones físicas y psicológicas. Lo recordarás todo. Cada vez que hagas este ejercicio te relajarás más y más profundamente.

Uno: Todos los músculos, todos los nervios del cuerpo, completamente relajados.

Dos: Despiertas poco a poco, te sientes muy bien.

Tres: Más y más despierto y alerta.

Cuatro: Casi despierto, te sientes estupendamente.

Cinco: Abres los ojos completamente despierto y alerta, sintiéndote muy bien

De Brian Weiss. 

Frases para meditar. en hebreo, arameo. sacadas de la biblia original.

son varias, tienen diferentes objetivos y usos.

GAM ZU LE TOVAH....... significa, todo esto es para bien, se basa en la afirmacion que hizo Dios cuando creó la Luz, y vió que era buena. es para recordarnos que todo lo que ocurre aún cuando aparente ser malo, es para bien, tiene una bondad o bendición oculta. se puede hacer en cualquier momento, estando meditando o no.

LEJ LEJÁ......significa vete hacia tí mismo, vé hacia tí, literalmente es vete.

se hace imaginando un cubo, tu eres la luz, vas hacia adelante hasta el infinito, dejando una estela de luz hacia atrás hasta el infinito, luego subes hacia el infinito, y bajas hacia el infinito, asi con los 6 lados del cubo, luego vas a regresar al centro, si lo realizas bien, te centras porque en tu centro esta la merkabah, la carroza, te lleva a conectarte con la luz del infinito, con la energia del infinito, puedes ir a pasado o futuro, en el plano espiritual no hay tiempo ni espacio, es muy fuerte, la gente cambia cuando hace esto.

esta relacionada con los viajes astrales pues tu campo energetico se amplia.

HASHEM IRÉ.....DIos verá..tiene que ver con lo que dijo Abraham cuando subia a la montaña a sacrificar a su hijo, es básicamente una prueba de fé.

se ha traducido mal, como Dios proveerá. pero significa Dios verá.

ANÓJI..... siginifica YO SOY, son las primeras palabras que le dió Dios a Moises en el monte Sinaí, cuando iba a darle las leyes.

se hace sentado aislado con las palmas de las manos hacia abajo, sirve para encontrarte, para conocerte, para experimentarte. imagina que estas en el espacio, y la tierra esta abajo. estas en el universo, fuera del mundo. te permite sentirte, experimentarte. conocerte.

si piensas en

ANÓJI OHR EIN SOF .......... estas diciendo YO SOY LUZ INFINITA.

"amarás a Dios con todo tu corazón, con toda tu alma y con todas tus fuerzas"

"veahavtá et Adonai eloheja bejol levavjá uvejol nafshejá uvejol meodeja"

significa lo primero escrito, y es con sentimientos, pensamientos y acción,

siendo sentimientos, con el corazón en tu pecho, pensamientos, con tu cabeza, el alma, y acción, con tus manos, implica tus fuerzas.

amar al prójimo como a uno mismo, o amarse a uno mismo.

en la medida en que se unen estas 3 partes en el amor, (sentimientos, pensamientos y acción)

vamos transformando y permitinos sentir, pensar y hacer de una misma manera nuestras vidas.

esta meditación se hace imaginando que se está debajo de una cascada de Luz,

como si fuera agua, es Luz líquida, que refresca y limpia.

la Luz desciende por la cabeza, desciende al corazón, y éste se abre a la Luz, se integra con las manos,

el abdomen y los genitales, las raíces. es como bañarse en Luz del amor divino.

incluso yo lo hago como lo pone Brian Weiss -el psiquiatra- en su meditación

imagino que la luz corre por mis venas y fluye como si fuera mi sangre, que me llena todo el cuerpo, si tengo alguna cosa que me duele imagino allí la Luz más intensa.

"amarás a tu prójimo como a tí mismo" "veahabtá lereája camója"

si se hace en meditación con la mano derecha sobre la cabeza de alguien , y amando al otro como se ama a uno mismo, se produce una sanación. se podría hacer pensando que se está en el cuerpo del otro, cuando es a distancia, imaginando que el otro soy yo. y enviándole toda la luz a su cuerpo para que sane.

por que la sanación es la energía más fuerte se produce cuando das de tu propia energía, no desde un lugar del ego, sino desde una integración desde una unidad, siendo uno con el otro.

por que solamente en la unidad hay integración y en la integración hay amor.

entonces, si no hay amor, no hay unidad, y si no hay unidad tampoco hay amor.

se trata del aprendizaje de compartir, cuando uno tiene un problema con los vínculos, (no se puede entender con su pareja, los hijos, o quien sea) es necesario trabajar esto, porque tiene la clave para aprender a compartir, y para salir del encierro del ego. para buscar a Dios, una parte está dentro de uno, la otra parte está dentro del otro. no podemos encontrar a Dios en la soledad, pues es muy posible que la soledad sea un aislamiento del ego. y no es una realidad sino una ilusión.

"hinéni" "aquí estoy" nos sitúa donde debemos estar, es un viaje iniciático, nos conecta con nuestra sombra interna, nos habla de la liberación del alma pero habiendo transitado su noche oscura, a través de concientizar nuestra propia sombra llegaremos a la Luz.

reconocemos nuestro ego, el tamaño, lo vemos., lo puedes hacer en el momento en que alguien te llama, susurran tu nombre, créeme lo vas a sentir.

"bajárta" "la elección" para saber elegir, para que Dios nos oriente que camino debemos tomar,

se puede hacer de pie o sentado, con la cara al este, oriente que es por donde sale el sol- la Luz-

imaginando un cruce de caminos, y que la Luz ilumina el sendero que se debe tomar, se conecta con bajárta, y se trata de que la eleccion sea con la Luz, para elegir trascendiendo la polaridad, esto es recomendable antes de decisiones importantes, de negocios, matrimonios, asociaciones, mudanzas o compra de casa.

"kadoshim kadosh" "sed santos porque yo soy santo" estamos unidos por la misma esencia, la santidad,

no es un estado en el que uno es bueno, es un estado mucho mas profundo aún, es un estado en el que uno es bueno, es justo y es bello, todo junto al mismo tiempo. es un estado de equilibrio, y un estado de ocupar el lugar justo, un estado que trasciende el karma. la santidad es un derecho.

"rúaj akodesh" "espíritu santo" o "rúaj" "espíritu" es en un estar perpetuo con Dios,

eres guiado por la Luz misma, es la consciencia consciente, no autómata,

si haces este ejercicio, pasas un día sin juzgar,

(es difícil) evitar juzgar, incluso a uno mismo,

otro día de estar a solas contigo mismo, el "anóji",

empiezan a aparecer en tu percepción interna en tu contemplación, imágenes de lo

que verdaderamente eres, tu esencia infinita.

cuando se alcanza la iniciación, y se mantiene en la Luz, se puede llegar al nivel más alto que es el de profecía, "naví" es el estadio de la revelación y la sabiduría.

Una que me faltó poner es un tipo de meditación que se hace caminando,

sirve para centrarse, simplemente oyendo todo alrededor, concentrándote en lo que oyes,

e integrándote con el Todo.

esta en particular yo la hago así, me imagino que voy despidiendo Luz de mí, como si fuera una bombilla, y a cada paso que doy la luz se dispersa en el suelo por todas direcciones,

como si tuviese los pies mojados en Luz y dejara charcos detrás de mí,

cuando lo hago, pienso "yo llevo paz a cada paso que doy, a donde quiera que voy", o "yo dejo la paz en mi camino" imagino que se integra esa luz en las casas en la gente que esta en mi camino.

extraído del libro de "kabbalah y mundo moderno" de Ione Szalay. 

Viaje a la mente

reportaje:

--- Premio en Periodismo Científico: Viaje a la mente

investigaciónSorprendentes estudios encuentran que meditar en forma continuada transforma la estructura del cerebro. Y, de paso, hace más feliz a la gente.

El pasado mes de noviembre, el Dalai Lama logró algo que ningún otro líder espiritual ha conseguido hasta ahora: dar un discurso ante la Sociedad para la Neurociencia, una audiencia compuesta por los más importantes investigadores del cerebro, del mundo. "Me alegra notar que entre algunos neurocientíficos existe un creciente interés por involucrarse en conversaciones más profundas con las disciplinas contemplativas budistas", dijo en su intervención.

En efecto, durante los últimos años, una serie de estudios de universidades como Harvard, Yale y MIT han llegado a importantes conclusiones sobre los efectos positivos que la meditación provoca en el cerebro. Y desde 2002, una docena de monjes tibetanos se han pues to en las manos de Richard Davidson, un prestigioso neurocientífico de la Universidad de Wisconsin, en Madison. Los resultados de sus investigaciones apuntan a que, gracias a las miles de horas de practicar la meditación, los monjes han alterado la estructura y el funcionamiento de sus cerebros.

Las reacciones en contra de la conferencia del Dalai Lama ante la comunidad científica no se hicieron esperar. Muchos se quejaron de que la decimocuarta encarnación del Buda no está calificado para hablar de la ciencia del cerebro. Más aun, afirman que su sola presencia borra la distinción entre la ciencia y la fe, un álgido tema de debate en Estados Unidos por estos días.

Medir la felicidad

Sin embargo, los estudios de Davidson, aparte de sorprendentes, son científicamente sólidos. En 2002, su equipo de investigadores puso 128 electrodos en la cabeza calva del monje Mathieu Ricard, quien tiene en su cuenta personal más de 10.000 horas de meditación. Le pidieron que meditara sobre el amor incondicional y la compasión. De inmediato, el aparato de medición de ondas cerebrales empezó a registrar una actividad tan poderosa de rayos gamma, que los científicos creyeron que había una falla en la máquina. Dichos rayos, usualmente muy difíciles de detectar, están asociados a los procesos de atención.

Conforme Davidson continuó sus investigaciones, llegó a resultados más importantes. Comprobó, por ejemplo, que los monjes generaban 30 veces más rayos gamma que un grupo de estudiantes universitarios sin experiencia en la meditación. También observó que en los tibetanos el origen de la actividad cerebral estaba ubicado muy a la izquierda de la corteza prefrontal. En estudios precedentes, Davidson había probado que las personas con tendencia a las emociones negativas muestran patrones de actividad en el lóbulo prefrontal derecho mientras que aquellos que tienen un temperamento positivo generan actividad en el lóbulo prefrontal izquierdo. Conclusión: los lamas son más felices que el resto de los mortales.

Dos tradiciones

Tenzin Gyatso, mejor conocido como su Santidad el Dalai Lama, ha sido siempre un curioso de la ciencia occidental. De pequeño era capaz de arreglar desde un reloj hasta un proyector de películas. Incluso reparaba carros. "Las áreas de la ciencia que he explorado a lo largo de los años son la física subatómica, la cosmología, la biología y la sicología", afirmó en su discurso.

Su intervención fue una oportunidad de oro para promover uno de sus conocidos objetivos: la alianza entre el budismo y la ciencia occidental. Para el Dalai Lama, ambas tradiciones tienen varios denominadores comunes. Las dos desconfían de las nociones absolutas, como Dios o el alma, y ambas hacen énfasis en la importancia de la experiencia empírica.De hecho, el Lama ha manifestado en varias oportunidades que le gustaría someter a pruebas científicas varios de los postulados del budismo. Así mismo, promueve que la ciencia occidental se abra a principios del budismo, como la compasión y el respeto por todos los seres vivientes.

Las investigaciones de Davidson, así como las de Sara Lazar, de la Universidad de Harvard (ver recuadro), ayudan al objetivo del Dalai Lama. "Han permitido presentar la meditación de una manera más integral, pues muestran la experiencia subjetiva de la meditación desde el punto de vista objetivo de la ciencia", afirma Mauricio Roa, sicólogo y director del Centro Yamantaka, que traerá al Dalai Lama a Colombia el próximo mayo.

Quienes critican estas investigaciones argumentan que en éstas la ciencia es lo menos importante. Le tachan a Davidson ser un seguidor del Dalai Lama, cuando los científicos deberían mantenerse alejados de creencias religiosas e ideologías políticas. Pero Davidson hace caso omiso de estas críticas. Para él, la cercanía al Dalai Lama -a quien conoce desde hace casi 15 años- ha beneficiado sus investigaciones y su propia búsqueda espiritual.

Mas aún: los últimos hallazgos de Davidson sugieren que la meditación modificaría los centros emocionales del cerebro. Si, en efecto, la meditación mejora significativamente la capacidad para generar procesos afectivos, Davidson sería el primero en probar que ésta tiene efectos positivos sobre condiciones como la depresión. Además, demostraría científicamente que los seres humanos pueden volverse más compasivos gracias a una sencilla y poderosa práctica mental.

chakras..

chakras en los caninos.. a quien se atreva a ayudar.. saber desbloquear.. aunque no se vea... la línea es siempre recta.. desde la base de la columna hasta la coronilla... lo que se hace, es imaginar.. o con reiki.. (que lo del reiki, mejor si es una persona muy limpia internamente..).. imaginar.. que la energía recorre, cada chakra.. pero a medida que sube por la columna.. vá llenando de Luz.. todos los órganos.

. es una forma de limpiar al can... por cierto.. los animales éstos, pueden ver la energía.. así.. que háganlo con amor.. desde el amor.. y prefieran la Luz violeta.. aunque todas sirven.. lo pueden poner como un chorro de LUZ, que "invade" el cuerpo..la Luz es cambiante de color en cada espacio.. una nota marginal.. es que en este concepto.. se basa el salmo 67.. (el escudo de David..) o candelabro de oro.. para las personas.. se puede hacer para todo lo que tenga vida... ya que la energía que llamamos Dios existe en todo.. pero se manifiesta más que todo en las cosas vivas... el salmo 67.. es el que oraba David.. antes de sus batallas.. y lo hacía imaginando.. que una Luz lo envolvía.. "desde arriba" e iba cambiando de color a medida que bajaba.. hasta la base de la columna.. con cada color correspondiente a los chakras en humanos.. ya comenté que se puede hacer con todo.. yo a veces lo imagino.. con el planeta y con el Universo.

. de forma que todo se impregne de energía...en los humanos.. al igual que en los otros seres vivos.. los chakras se manifiestan con las glándulas endocrinas..

. son exactamente.. esas "fuentes de poder".. pero la energía, sube únicamente en línea recta,.. por la espalda.. en nuestro caso.. y vá cambiando de color a medida que sube.. cuando llega a la coronilla.. en general hay una explosión de colores.. junto con otras manifestaciones de carácter sutil... los sentidos se ven ampliados..más que todo, los olores, el oído.. y el tacto.. la visión.. no es que van a dejar de tener miopía.. pero sí que sanan bastante.. por cierto.. que se abren ambas fosas nasales.. se respira.. mucho mejor.. se siente el aire.. de una forma muy placentera.. es en este momento en que se puede tener demasiada información del plano astral.. y lo que yo llamo.."ser llevado por delante".. como si un tren te arrollara.. si empiezan con demasiadas visiones.. es cuando ponen un punto de sal bajo la lengua.. esperan un rato.. y toman un poquito de agua..(además también se rejuvenece aquí.. el cuerpo tiende a "brillar", a estar más radiante. y el cabello.. recupera su color natural..esto es.. que desaparecen las canas..)..algunas personas pueden notar estos cambios en nosotros..pero, no todas.. las más sensibles.. y definitivamente los animales.. lo observan... aparte. esta sensación es lo que buscan los loquillos gnósticos con el tantra sexual que tanto defienden.. pero.. ,lo alcanzan desde la sexualidad.. conteniendo el semen.. no me parece que sea buena idea.. pero cada quien es libre de hacer como considere...esto también es el alcance que desean algunos yoguis.. que practican.. yoga.. es el objetivo de la energía kundalini.. que es llamada así.. en los medios Hindúes..pero existe en todas las otras religiones.. llamada de diferente manera...